软件介绍
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1、多种定(ding)制(zhi)课程,专业训练。
2、跟着后台节拍,随时运动。
3、多样的动作指导,简单有趣。
4、盆底肌腱小助手,科学锻炼。
1、多样视频课程:手把手讲解凯格尔训练内容,要点,步骤和方法。
2、专业训练计划:按照等级循序渐进,每天5分钟,7天尖啸。
3、训练记录:记录每个人的训练历程,提供更专业的指导。
4、客服答疑:专属客服解答您(nin)的疑问。
1、真人(zhenren)跟练:真人(zhenren)视频演示,详细的锻炼动作讲解,让你轻盈学会如何进行(xing)正确的运动。
2、新手视频教程:收集了大家关心的呼吸、发力技巧等训练问题,用视频的方式演示教学,在这里你能(neng)找到训练问题的答案。
3、定时提醒:自由设定提醒时间,还支持(chi)懒人自动提醒,在早、中、晚唤醒你,将训练进行(xing)到底。
4、每日记录:填写个人数据,准确计算(calculate)BMI,36条产后修复(fu)计划,帮助你更好的完成产褥期修复(fu)。
5、食谱推荐:产后调理菜单:产后调理菜单根据您(nin)的身体状况,为你了量身定(ding)制(zhi)菜品。
软件功能(Function)(噺蝂夲):4.7
软件采用:4.6
应用内容:4.5
工具流畅:4.3
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